Брянск, ул. Комарова, 39
здание бассейна ДОСААФ
30-00-80
Подводный клуб СКАТ
имени Валерия Тюрина
Подводный клуб СКАТ

Как начать заниматься фридайвингом в Брянске?

Регулярные тренировки по фридайвингу в клубе СКАТ Пришло время задуматься о серьезных спортивных достижениях во фридайвинге!

ШАГ 1 Первое, что нужно сделать – это созвониться с нашим инструктором (8-953-293-14-38, Владимир Шувалов) и приехать на встречу. Иногда мы даем возможность совершенно бесплатно посетить пробное занятие, чтобы, так сказать, попробовать фридайвинг собственным телом. Если фридайвинг начал манить вас, и вы почувствовали, что готовы отдаться ему более серьезно, значит пришло время перейти к «шагу 2».

ШАГ 2 Фридайвинг – это испытание себя, связанное с риском утопления при неграмотном или беспечном подходе. Поэтому теоретическая и практическая подготовка, под присмотром грамотного инструктора, обязательна! Ваш ждет базовый курс бассейновой подготовки FREEDIVER Level I. С того момента, как вы записались на курс, можно переходить к «шагу 3».

ШАГ 3 Без труда не вытащишь и рыбку из пруда! Пришло время посещать регулярные тренировки на клубных вечерах. Даже после прохождения курсов и получения сертификатов, ваши возможности под водой будут далеки от совершенства. Именно с целью совершенствования своего апноэ (задержки дыхания) и техники плавания, мы проводим регулярные тренировки. Для этого мы встречаемся 3 раза в неделю по клубным вечерам. Занимаемся и на суше, и в воде. Расписание ближайших КЛУБНЫХ ДНЕЙ можно увидеть на панели справа.

Ознакомиться с ЦЕНАМИ на регулярные тренировки

ШАГ 4 Пройдут дни, недели, месяцы. От регулярных тренировок по фридайвингу ваши мышцы окрепнут. Возрастет продолжительность комфортной задержки дыхания. А техника движения в воде все больше будет напоминать движения дельфина. Значит, пришло время задуматься о серьезных спортивных достижениях! Ведь в отличие от многих других видов спорта, фридайвингом можно начать заниматься в любом возрасте, на любом этапе жизни. Милости просим: твердым и уверенным шагом переходите из любителей в спортсменов, занимайте место в команде клуба СКАТ и становитесь чемпионом сначала области, потом России, потом Европы, а там и Мира. Но главное, следите, чтобы росли ваши достижения без роста вашей гордости и самомнения!

Фридайвинг в клубе СКАТ. Что вам ближе?

Рекреационный фридайвинг

Ныряние в удовольствие с умеренными нагрузками для общего здоровья и пользы организма

ЗАПИСЬ В ГРУППУ Принимаются все желающие, прошедшие (записанные на) курс базовой подготовки по фридайвингу и не имеющие медицинских противопоказаний.

ТРЕБОВАНИЯ К СПОРТСМЕНУ Соблюдение правил безопасности на воде и выполнение требований и предписаний инструктора.

ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЗ ЛЮБИТЕЛЬСКОГО НАПРАВЛЕНИЯ За нарушение дисциплины занятий на воде или игнорирование замечаний и просьб тренера.

Спортивный фридайвинг

Фридайвинг, как дисциплина для достижения спортивных результатов и личных рекордов

ЗАПИСЬ В ГРУППУ Принимаются лица, имеющие опыт в рекреационном фридайвинге, прошедшие практический отбор и собеседование с ведущим тренером. Минимальное входное требование в спортивную группу это выполнение хотя бы двух из трех представленных нормативов: STA – 3 минуты; DYN – 75 метров; DNF – 50 метров.

ТРЕБОВАНИЯ К СПОРТСМЕНУ Обязательное посещение контрольных тестов и общих дополнительных тренировок. Обязательное участие в запланированных «домашних» соревнованиях. Участие в регулярных тренировках на клубных вечерах. Выполнение предписаний и режимов, разработанных тренером.

ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЗ СПОРТИВНОГО НАПРАВЛЕНИЯ За пропуск более одного контеста или пропуск более одной общей дополнительной тренировки в отчетный месяц. Отказ от участия в «домашних соревнованиях» без уважительной причины. Регулярное нарушение предписаний тренера и спортивной дисциплины.

Результаты брянских спортсменов фридайверов, занимающихся в клубе СКАТ

Параметр +/- показывает изменение результатов спортсмена по состоянию на крайний старт, в котором он принимал участие.

DYN ныряние в ластах 19.11.2017офиц. старты 14.05.2017офиц. старты 26.03.2017офиц. старты 06.11.2016офиц. старты 18.06.2016офиц. старты 03.04.2016офиц. старты +/-
мужской зачет
Евдокимов Александр 159м. 134м. - - - - +25
Ильюшин Сергей - - - - - -  
Казаков Никита - - - - - -  
Кувакин Марк - - - - - -  
Кулиничев Сергей 75м. - - - - -  
Лузянин Дмитрий 88м. 68м. - 41м. - - +20
Орлов Даниил - - - 137м. 140м. 134м. -3
Пасконный Илья - 112м. - - 84м. - +28
Погосян Артем - 90м. 74м. - - - +16
Седаков Александр - - - - - -  
Солоневич Александр 115м. - - 95м. - - +20
Шукста Игорь - 120м. - - - -  
женский зачет
Адылина Ева - - - - - -  
Адылина Екатерина - - - - - -  
Гаврилина Анастасия 87м. 82м. - 86м. - 77м. +5
Гайнулина Анна - - - - - -  
Дунин-Барковская Мария 123м. 119м. 119м. 115м. 106.3м. 102м. +4
Евдокимова Ирина - 118м. 100м. - - - +18
Заброцкая Лариса 120м. 118м. 121м. 106м. - - +2
Ильюшина Татьяна - - - - - -  
Маркина Марина - - - 130м. - -  
Минаева Наталия - - - - - 138м.  
Напольских Виктория - - - - - -  
Орлова Елена - - - - - -  
Робкина Ольга - - - - - -  
Савинова Ольга - 85м. - - - -  
средний результат 110м. 105м. 104м. 101м. 110м. 113м.  
DNF ныряние без ласт 18.11.2017офиц. старты 13.05.2017офиц. старты 25.03.2017офиц. старты 05.11.2016офиц. старты 17.06.2016офиц. старты 02.04.2016офиц. старты +/-
мужской зачет
Евдокимов Александр - 86м. - - - -  
Ильюшин Сергей - - - - - -  
Казаков Никита - - - - - -  
Лузянин Дмитрий 59м. 57м. - 36м. - - +2
Орлов Даниил - - - - 105м. 87м. +18
Пасконный Илья - 80м. - - 74.6м. - +5.4
Романов Артем - - - - - -  
Солоневич Александр 88м. - - 75м. - - +13
Шукста Игорь - 84м. - - - -  
женский зачет
Адылина Ева - - - - - -  
Адылина Екатерина - - - - - -  
Гаврилина Анастасия 57м. 57м. - 40м. - 32м.  
Гайнулина Анна - - - - - -  
Дунин-Барковская Мария - 100м. 85м. 82м. 77.5м. 57м. +15
Евдокимова Ирина - 68м. - - - -  
Заброцкая Лариса - 78м. 77м. 76м. - - +1
Ильюшина Татьяна - - - - - -  
Минаева Наталия - - - - - 71м.  
Робкина Ольга - - - - - -  
Савинова Ольга - 50м. - - - -  
средний результат 68м. 73м. 81м. 62м. 86м. 62м.  
STA статика 19.11.2017офиц. старты 13.05.2017офиц. старты 18.12.2016трен. старты 05.11.2016офиц. старты 19.06.2016офиц. старты 02.04.2016офиц. старты +/-
мужской зачет
Грицев Василий - - 05:02 - - -  
Евдокимов Александр 05:14 05:26 - - - - -12
Ильюшин Сергей - - - - - -  
Казаков Никита - - 05:02 - - -  
Кувакин Марк - - - - - -  
Кулиничев Сергей 04:00 - - - - -  
Лузянин Дмитрий 04:05 03:57 - - - - +8
Орлов Даниил - - 03:40 - 03:31 01:46 +9
Пасконный Илья - 05:57 - - 05:31 - +26
Погосян Артем - 03:27 - - - -  
Седаков Александр - - - - - -  
Солоневич Александр 05:21 - 05:07 05:39 - - +14
Шукста Игорь - 05:30 - - - -  
женский зачет
Адылина Ева - - - - - -  
Адылина Екатерина - - - - - -  
Гаврилина Анастасия 03:07 03:40 - 03:07 - 03:07 -33
Гайнулина Анна - - - - - -  
Головачева Ирина - - 02:08 - - -  
Дунин-Барковская Мария 05:01 04:44 04:02 - 04:28 04:04 +17
Евдокимова Ирина - 04:18 - - - -  
Заброцкая Лариса 04:45 04:31 03:49 04:09 - - +14
Ильюхина Анастасия - - - - - -  
Маркина Марина - - - 04:38 - -  
Минаева Наталия - - - - - 03:57  
Напольских Виктория - - - - - -  
Прокофьева Татьяна - - - - - -  
Робкина Ольга - - - - - -  
Савинова Ольга - 04:15 - - - -  
средний результат 04:30 04:35 04:07 04:23 04:30 03:14  
сегодня

09:00 - 20:00Магазин снаряжения, тел.: 30-00-80

18:00 - 22:00КЛУБНЫЙ ДЕНЬ

22:00 - 23:45«Клубный вечер» с Крещенским купанием, продленная часть

23:45 - 23:55«Клубный вечер» с Крещенским купанием, выход к купели

завтра, 19 января

00:00 - 00:10«Клубный вечер» с Крещенским купанием, омовения в купели

00:10 - 01:00«Клубный вечер» с Крещенским купанием, праздничное чаепитие в клубе

09:00 - 20:00Магазин снаряжения, тел.: 30-00-80

суббота, 20 января

09:00 - 20:00Магазин снаряжения, тел.: 30-00-80

смотреть полное расписание

Легко, долго и красиво

Если более подробно описать процесс тренировок, то вся работа у нас преследует две основные цели. Первая цель - развитие органов и рефлексов, способствующих долгой, комфортной и безопасной задержке дыхания. Вторая цель - улучшение техники плавания, умение управлять своим телом в воде. Как следствие достижения обеих целей - развитие и увеличение самой задержки дыхания.

На суше мы выполняем различные дыхательные упражнения, упражнения на растяжку тела и грудной клетки. А в воде учимся плавать легко, долго и красиво.

Регулярные тренировки по фридайвингу
Яндекс.Метрика Подводный клуб "Скат" © Брянск 1998 - 2018 Дайвинг - рейтинг DIVEtop Yansk