11.05, вс. - 14:00-18:00

Курс DRY SUIT, экзамен (группа №455)

12.05, пн. - 18:00-23:00

Курс OWD, занятие №5 (группа №465)

12.05, пн. - 19:00-23:00

Курс AOWD, занятие №7, ночное (группа №454)

14.05, ср. - 18:30-23:00

Курс AOWD, занятие №4 (группа №464)

14.05, ср. - 20:00-23:00

Курс DEEP DIVER, экзамен, практика (группа №451)

17.05, сб. - 10:30-15:00

Курс OWD, занятие №4 (группа №463)

14.06, сб. - 10:00-22:00

БЕЛОРУССКОЕ ОЗЕРО ДОЛГОЕ, первый день

15.06, вс. - 08:30-14:00

БЕЛОРУССКОЕ ОЗЕРО ДОЛГОЕ, второй день

Какого это было стать Чемпионкой Европы? Южнея Горелик о Чемпионате Европы

Чемпионат Европы. Статика. Не стала сразу описывать это.. Опустошение и море эмоций одновременно. Побоялась сразу выплёскивать это. Вот отдохнула и спокойный такой безэмоциональный отчёт )))) Как это было? Сложно. Очень.Честно говоря, это была самая сложная (из успешных!) статика в моей фридайверской жизни. Два дня до старта.. Болит голова. Как иголочками лобные доли.. и так оба дня до старта. Делаем тренировочную статику и у меня пакинг-блэк на неполной упаковке. Зашибись. Второй тренировочный день и тоже тренировочная статика не идеальная. Делаю выводы и понимаю, что сложно будет. Ну ок. В день статики голова болит уже вся. За час до старта надеваю гидрик и минут на пять подставляю голову под ледяной душ, чтобы хоть немного сузились сосуды и голова не так разрывалась. Огромная затрата сил, эмоций, чтобы погасить все эти эмоции.. убрать наползающий негатив, забыть, что в последние дни перед стартом и в день «икс» не получила ни одного слова от тоготой (нужное подчеркнуть), от кого больше всего ждала, но перекрыть, вспомнить всех-всех вас, кто подддержал, кто верил, кто помогал. И получается. Сложно, но получается. Справилась. Уже победа. Выходим на разминку. Я спокойна, но разминка идёт тяжело. Ну норм. Ок. Живём в предложенных обстоятельствах 10 минут до старта. Отдых.. и.. я начинаю замерзать. Тут маленький «упс» На тренировках в этом же бассе вода была теплее и все готовились к этой темпереатуре, но организаторы решили сделать «доброе дело» и понизили температуру воды.. и упс.. за 5 минут до старта начинаю дрожать. Холод? Нырятельный рефлекс? волнение? Да всё вместе. Отсчёт, старт. Переворачиваюсь и вместо расслабления и пары минут комфорта....сразу начинает дрожать голова, губы, челюсть, из носа, не смотря на клипсу, подтравливается воздух.. струйка пузыриков.. Состояние на грани полуобморока... просто пытаюсь выжить. Контракции на 2 минутах начались. Даже раньше. Илья (страхующий) начинает волноваться и это чувствуется. Я понимаю почему. Когда готовились к старту, то я сказала ему, что меня не интересует белая карта до 6 минут. Пусть лучше блэкаут. Не выпускать и не провоцировать на выход. Раньше 6 минут НЕТ!.. и Илья понимает, что раз ранние контракции, то возможно не получится сильная цифра, что ему фактически придется спровоцировать моё «утопление» ))))

Я не знаю как выжила до 4.50.. Чтобы не потерять сознание , держала Илью за руку и мотивации.. искала мотивации. Какие? Да вы все, кто помогал, поддерживал, верил в меня. Выйти, спасовать, подвести вас - это было нереально. Вот так и держалась остатками сознания за вас, за свою совесть и «я ж не г..о, я могу, расслабляемся, детка» - 4.50 - ох, как мало ещё!.. и тут же.. - 4.50? так это почти пять минут! ВЫжила! Значит живём дальше! - 6.30. Илья предлагает выйти. И вот тут голову отпускает. Мне становится легко и даже комфортно. Сознание абсолютно ясное. 7 минут - я в норме 7.10 - замечательно. 7.20 - могу и дальше, но надо ли? Что там говорила Молчанова Наталья? Не надо жадничать. Выхожу. Протокол идеальный! Самый чистый за всю мою фри-карьеру))). Белая! 7.26! С приличным запасом. Лучший официальный результат и первое место и полная опустошённость.. Настолько, что в следующие дни провалила динамику. Теперь надо учиться и с этим справляться Обнимаемся, обнимаемся, сидим в воде и обнимаемя.. и чуть не плачу... Я справилсь. Я смогла. Я не провалила. Я не подвела! Получилось!! И дело не в медали.. Я смогла справиться с собой. Что помогло? ВЫ все!!! Я в эти адские 5 минут держалась тем, что вспоминала всех вас,тренера, всех, кто помогал мне в тренировках, кто помогал собрать деньги на старты, всех кто верил в меня и поддерживал. СПасибо!! У нас получилось!

У меня получилось справиться с собой! это самая сильная награда! И да, маленькая месть за красные карты у парней в предыдущий день. Евгений Сауров (Eugen Saurow)), за тебя!!! ты мой герой!!! и еще я просто очень рада тому, что у меня получилось учеть провал на ЧМ АИДА 2018. Колоссальный опыт тогда получила. Юрий Шматко (Yury Shmatko)), спасибо тебе огромное, что не дал тогда «расклеиться» от неудачи и на спокойную голову я тогда смогла проанализировать все ошибки и методично прорабатывала их на тренировках статики. 2 шага вперёд, 1 назад, 2 вперёд, 1 назад.. : Мотивации.. оохх.. я за последние месяцы столько фильмов про спорт посмотрела.... больше, чем за всю прыдыдущую жизнь. И поиск, поиск.. как справляться со всем этим: предстартовый мандраж, страх, мотивации, мотивации, мотивации, замерзание, ранние КТ, плохое самочувствие, и тд.. . И ведь на этом старте сложилось в одно всё плохое, что могло быть, но это все было отработано. Успела. получилось. огромнейшее спасибо Всем! Екатерина Сеничкина (Ekaterina Senichkina)), всем-всем с клуба Монофин, кто помогал, подстраховывал на тренировках Алексей Молчанов (Alexey Molchanov)), Валерий Радченко (Valeriy Radchenko)), спасибо за поддержку и возможность тренировать статику в воде, Валерий Радченко (Valeriy Radchenko)) Elena Sukhinina. Екатерина Сеничкина (Ekaterina Senichkina)), Tanya Korzhenevskaya, Anastasia Zhikhareva, Margarita Pinashkina, спасибо , что находили время страховать меня в воде! Очень большая сложность нашего спорта - это найти того, кто найдет время страховать тебя, пока ты «фигнёй страдаешь» )))) Анна Маркель, невероятная девочка с Украины, которая организовала сбор денег на стартовый взнос.. Я ж в это не верила.. .. а она и вы сделали и получилось. Спасибо всем вам, кто подарил мне кусочек вашей жизни (ведь деньги - это часть вашей жизни, которую вы тратили, зарабатывая эти диньги). невероятное спасибо!!! Обязательно отдельно перечислю всех вас, если вы не против!!!! Спасибо огромнейшее страхующему Илье Ульянову Всей команде сборной! Спасибо всем вам за поддержку!!!!!