10.08, вс. - 06:45-13:30

ВОСКРЕСНЫЙ ПУТЬ ДАЙВЕРА, НА КЕРАМЗИТЕ

STATIC DAY с Мариной Романовой

12 декабря дополнительный тренировочный STATIC DAY с Мариной Романовой! Если тебе хочется улучшить свой показатель - иди на тренировку! Почувствовать себя уверенней – иди на тренировку. Хочется научиться лучше расслабляться или просто прийти полежать, задержав дыхание – дуй на тренировку!!!

Начало ничего не делания в воде в 20:30. Прийти лучше заранее, не спеша и и без суеты надеть костюмчик потеплее. И пожалуйста НИЧЕГО НЕ ЕШЬТЕ за 2-3 часа до трени. А последний обильный прием пищи должен быть часа за 4-5!