05.02.2016 / Кубок России 2016. День первый. DNF

1688 / автор: Романова Марина

Тренироваться без Тренера – это сложно... Сложно, особенно когда не делал этого специально. Тренер- это тот, кто составляет твой тренировочный план, кто следит за техникой, за последовательностью, за временем (режимом) и т.д. Вы как бы отключаете мозг в этом направлении. А мозг одновременно думает, или даже нет, не мозг, а каждая мышца, что ей нужно делать и как. Так же Тренер это тот, кто дает тот самый пендель. Для меня очень важно чтобы на бортике находился тот, кому важен мой рост и кому я посвящаю свои достижения. Это как обратная связь. Я понимаю, что есть уникальные спортсмены, которые переступили через это и нашли ключик к себе. А я все пытаюсь разглядеть того мотиватора из присутствующих в бассейне. Это то дедушка с седыми усами и бородой удивленно наблюдающий за мной, то девушка с большими глазами восхищенно провожающая глазами мой хвост. В конце года я и не думала, что соберусь участвовать в соревнованиях. Это был какой-то день, у меня было легкое настроение, и мне задали вопрос по продлению моей лицензии. Я как-то автоматически сказала – ДА! А потом стало известно про соревнования в начале февраля. Смутно себе представляя как это все будет выглядеть, я отпустила ситуацию. Все равно, думаю, три недели января вылетают, а там видно будет. Это «видно» настало достаточно быстро, и стало меня душить тем, что я ничего не успеваю! Времени (это чуть больше недели) на разныривания катастрафически не хватало чтобы сделать все по уму. Как говорится, что натренировали, то и покажем!))

КУБОК РОССИИ . День Первый. DNF. Начну с того что за неделю до этого, у меня изменилось пищепотребление – организм стал еще более избирательным и гиперчувствительным. Объем пищи сократился вдвое минимум! Сон стал более чутким, а пробуждение – тревожным, как по оголенным нервам. На воду смотреть не хотелось. Это какое-то психосоматическое расстройство. Голова, ум, мозг – явно не справлялись с тем, к чему я их хочу подвергнуть так сразу! Проснувшись сегодня, выпила воды, протерла глаза слегка влажными пальцами – умылась, отварила гречи, надо было как-то уговорить себя что надо! Нырять на голодный желудок не очень..можно, но тогда вставать попозже. К тому же мозг с утра включил «ALARM» - предстартовый мандраж. ДА-ДА-ДА!!! Он существует почти у всех..И даже у Чемпионов Мира (я узнавала)! ПРЕДСТАРТОВЫЙ МАНДРАЖ - состояние эмоционального возбуждения, что проявляется в сильном волнении, тревоге, повышенной раздражительности. Может так же проявляться как капризность, бессонница, учащенное сердцебиение, головная боль и даже боль при глотании (так наши гормоны адреналин и норадреналин реагируют на предстоящее испытание). Здорово когда есть Тренер, который может подготовить спортсмена психологически. Например беседой о тактическом плане выступления, напомнить о тех моментах, которые отлично получаются у спортсмена. Но только этим ограничиваться нельзя. Спортсмен должен научиться самостоятельно преодолевать отрицательные формы предстартового состояния. Одним из направлений психологической подготовки является изменение мотивов, целей. Не «хочу медальку золотого цвета, победить соперника», а хочу «преодолеть себя, пережить азарт, вдохновение». Психологически подготовленный спортсмен, раз за разом преодолевающий себя, отыскивающий золотую середину психологического состояния в стрессовых условиях, получает от соревнований ни с чем несравнимое удовольствие, которое хочется испытывать еще и еще. Особенно когда соревнования заканчиваются!)

Первым стартовал Евгений Сауров (Москва)- молодой тренер-новатор из Зеленограда! Мы познакомились с ним в соц-сетях, и живьем сразу узнали друг друга. Я с интересом наблюдала за его победами и «шишками». Евгений пришел в фридайвинг из плавания, и достаточно быстро стал заявлять о себе! Женя проплыл 145 метров, но не удержался на бортике получил дисквалификацию о отдых в следующей дисциплине. Из девочек лучшей стала Чемпионка Мира Наталья Оводова 131 метр. Пока надевала костюм в раздевалке, даже мысль словила – а может ну его, эти соревнования! Осознав, что тараканы начинают бунт, я бегом натянула костюм. Я стартовала вскоре после Натальи. На самом деле замысел был прост в некотором смысле. Если Натаха проплывет 115- можно не надрываться (это ленивая позиция). Но! Такие подарки случаются не часто, и тогда я отдаюсь Божьей воле. Несколько раз было, что когда кто-то превосходит тебя, и ты где-то внутри хочешь дотянуться или перерасти, ты делаешь то, что умеешь, и как бы случайно находишь в себе силы сделать чуть больше! Тем самым переходя на следующую ступеньку. Это классный момент! Я честно сказать волновалась, но как это водится, опускаешь голову в воду, и волнение проходит. Начинаешь просто плыть растворяясь в своих ощущениях, и растворяя свои ощущения в этой стихии. После 60 метров начались контракции, а после 115 и виденье картинки, взгляд как будто стал изнутри, глубже. Сделав еще несколько гребков, я приняла решение выходить! И я снова остановилась на этой цифре 125 метров и 60 см! Вот даже 126, а лучше 127 - были бы красивее, приятней и понятней!! При выходе не было побочных явлений и спокойно можно было бы сделать еще 3-5 гребков. Но я помнила, как начались эти старты, и наверно было правильным решением не жадничать! Корженевская Татьяна (Москва) в первый раз приняла участие в соревнованиях! Приехала она со своим молодым человеком Александром Костышеным ( Чемпионом Мира 2014 CMAS) и показала результат 100 метров ровно! Сам же Саня нырнул 150 с полным самоконтролем и стал лидером среди мужчин! Закрыл соревнования удивительный человек с поразительной самоотдачей Иван Нечипоренко (Ростовская обл.)! Ходят спортивные слухи, что Иван тренируется больше всех в России(2-3 тренировки в день), но голова есть голова! Кажется, что тот тактический ход использую не только я. Для второго места Ване требовалось переплыть Чуфарова Валерия (Москва), который показал 132,4 метра. Что он и сделал – 136,80! В этих соревнованиях из 31 участника трое получили блэкаут.

► предыдущая новость 30.01.2016: Приглашаем на всероссийский фестиваль по Спортивной подводной Стрельбе архив новостей

Расписание занятий

Партнеры клуба

05.02.2016 / Кубок России 2016. День первый. DNF

© «СКАТ» Брянск, 1998 - 2024 г.