24.06, вт. - 18:00-21:45

КЛУБНЫЙ ДЕНЬ, время тренироваться

24.06, вт. - 18:00-23:00

Курс FREEDIVER LV1, занятие №4 (группа №470)

28.06, сб. - 10:00-16:00

Курс FREEDIVER W1, практика на Керамзитном озере, занятие №2 (группа №472)

29.06, вс. - 10:00-13:00

Курс FREEDIVER W1, практика на Керамзитном озере, занятие №3 (группа №472)

Резюме о прошедшем выездном тренинге в Минске

Прошла неделя, как закончился Тренинг в Минске, на который меня пригласил Клуб Фридайвинга "Энергия Глубины", в лице Николая Спирина. Все это по-прежнему было волнительно, ведь это новые люди, возможно, со своими ожиданиями, а хочется, чтобы каждый получил то, за чем пришел. Самая сложная для меня часть – это лекция, ну вот тяжело и скованно говорить мне. Справиться помог тот же принцип с соревнований – дышать, абстрагироваться от внешней суеты. Да что говорить, это было очень похоже все на начало стартов! Был и "стартовый лист" - это достаточно плотное расписание на два дня. Пять групп – и первая тренировка в 7 утра. И даже порядок такой же, сначала статика, а потом брасс))). Лекция к моему удивлению прошла хорошо, практически без запинок. Очень помогла только что освоенная мною и оформленная презентация – смех смехом, а многие вещи я раньше делать не умела, и многое мне в новинку. И тут я могу с полной уверенностью сказать, что выход из зоны комфорта помогает расти, узнавать что-то новое, учиться, находить, справляться, принимать. Про презентацию мне напомнил мой муж, он мне сказал, что это поможет снять нагрузку с себя, и направить также внимание слушателей на обсуждаемые темы и картинки. Что отметилось, так это еще и поток задаваемых вопросов на 99% был по обсуждаемым темам. Это очень помогло меньше скакать по своим мыслям. Ребята были большей частью из Минска, двое приехали из других городов, а одна девушка, Татьяна Дутова, из Литвы! В целом было больше 25 человек. Перед лекцией царило оживление: распространялись фронтальные трубки, которые были обязательными для тренинга по брассу. Классно, что теперь они есть у всех ребят, и можно не отвлекаться на дыхание, а сосредоточиться только на технике!!! Так что это отличное и правильное вложение!

Самой крутой бассейновой неожиданностью была чаша с самым настоящим трамплином! Никогда я еще такого не встречала! Спортсмены – фристайлисты используют его как тренировочную базу, прыгая на тех же самых лыжах, и в тех же самых ботинках прям в воду, выполнив перед этим какой-нибудь хитрый трюк (видео внизу))).Трамплин около 50 метров высотой, чаша глубиной 6 метров, оборудована воздушной подушкой для более мягкого приземления. Такая необходимость обусловлена тем, что при прыжках на снег, атлет получает более серьезную нагрузку на позвоночник и суставы, а вода, да при наличии воздушной поддержке, это минимизирует. Трамплин конечно хорош, но речь не о том..просто интересный факт))))

Ребята на тренинге были с разным настроем, кто-то серьезно заряжен был на результат и впитывал все как губка, и результат дал о себе знать. Часть спортсменов уже и так была хорошо подготовлена, но тем не менее, пробовали на себе упражнения, которые им помогут стать еще лучше. Кто-то, ввиду своей свежести и неопытности, еще и не осознавал, насколько он правильно или нет что-то делает, но старались все!!!! Было все: и новые открытия своих возможностей, и обретение новых навыков, и более яркое чувство воды. А еще новые силы, мотивация, правильный настрой, новый вектор.. Более того, что это все получили не только они, но и я. Очень крутое чувство, когда ты отдаешь, это обрабатывается, трансформируется, и возвращается к тебе… Мне важно пропускать каждого через себя и отдавать максимум того, что могу, иначе не будет чувства удовлетворения… как будто могла дать, а не отдала. И да, мне конечно как всегда не хватало времени, чтобы рассказать все, что меня переполняет, и то, чем меня наполняли эти 5-6 лет пути. Хотя, может это и к лучшему – будет повод встретиться еще))). Будет повод свои не рассказанные мысли оформить в еще что-то интересное. Самое удивительное то, что я волнуюсь каждый раз ОЧЕНЬ, но когда получается лучше и лучше, то это начинает приносить прям удовольствие! Один в один как соревнования! СПАСИБО Фридайвинг Клубу "ЭНЕРГИЯ ГЛУБИНЫ" за организацию всего этого мероприятия. ОГРОМНОЕ СПАСИБО удивительному семейству Спириных за приют, уют, заботу, беспокойство, и волшебные обеды-ужины! И очень благодарю всех участников этого тренинга! Вы все до единого молодцы, вы старались, и это было видно! Видео с разбором полета брассом разослано лично, и я открыта для ваших вопросов и комментариев. Тренируйтесь, а я скоро приеду и проверю, как хорошо вы все усвоили, калабашки тож привезу, на всякий..)))

перейти по ссылке